圣诞大餐——迷迭香百里香马杀鸡烤鸡腿
简单
4人份
美美哒！很有圣诞节日气氛哦
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食材清单
其他
- 一个柠檬
- 圣女果
- 蒜瓣
- 西兰花
- 迷迭香和百里香
- 鸡腿
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 菜籽油
调味料
- 食盐
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬切薄片，圣女果一半对半切，一半留着最后放，好看😁蒜瓣把最外面的蒜衣扒了，蒜瓣上的皮留着！
2
迷迭香和百里香！都是袋装调料，如果能买到新鲜叶子，更好！
3
所需调料还有黑胡椒粉和食盐，一起拍一张
4
鸡腿解冻！像这样用剪刀剪开来！方便入味。也方便烤熟！
5
双面抹盐，抹黑胡椒粉。抹迷迭香和百里香！然后，认认真真给鸡腿做马杀鸡！5-8分钟！如果不着急。可以延长时间！时间越长越入味。
6
两面刷少量菜籽油，按摩！然后，烤盘里铺上铝箔，铺上鸡腿，在空隙里塞圣女果和蒜瓣！铺上柠檬片！（西兰花这时不要放，我摆拍，为了好看！西兰花，开水焯一下，烤完后摆盘用）
7
230度上下火，40分钟！不需要预热。如果喜欢略带焦香的，烤完后，看情况再来5分钟！好啦！拿掉烤焦的柠檬片，摆上新鲜的！摆上生的圣女果！摆上焯好的西兰花！拍照，美美哒！开吃，香香哒！
