不长胖催奶追奶神汤
简单
4人份
看到很多宝妈喂奶期间喝好多好多猪蹄汤啊各种油腻腻的汤……我的天啊，这是我以前的月嫂推荐给我的汤，下奶神器，至少对我很有用哦，也比较好喝，我把这个当水喝，比鲫鱼汤更有用哦，集追奶与不长胖于一体，既能保持宝妈身材，又可以给宝宝口粮。
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食材清单
其他
- 若干枸杞
- 若干红枣
坚果
- 若干花生
豆制品
- 若干红豆
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
每样一小把
2
倒4碗水，电饭锅，点煲汤就可以了～记得当天喝完哦
