豪华香脆的格兰诺拉麦片
简单
4人份
家里的麦片吃完了，犹豫买哪个的时候，想起来烘焙朋友们很多都自己烤麦片，还有一个不知其意的名字，就是这个格兰诺拉，丰富的果料很诱人的样子，看看自己家里也好些坚果和干果，只需要买一袋燕麦片即可，立即行动起来，明天早上就可以吃美美的麦片啦！
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食材清单
其他
- 150克葡萄干（三种各50克）
- 280克即食燕麦片
- 30克南瓜子仁
- 30克大杏仁
- 30克奇亚籽
- 30克核桃
- 30克橄榄油
- 30克白藜麦
- 30克葵花籽仁
- 50克榛子仁
- 50克蔓越莓
- 50克蜂蜜
肉类
- 一小勺肉桂粉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
榛子仁50克，其他都是30克。
3
蔓越莓干50克，其他各种葡萄干150克，葡萄干是去年在新疆玩买的，那个圆的葡萄干好像叫女人香，很大还带籽，超甜，我都切小了。
4
燕麦片，西麦的一袋280克
5
蜂蜜50克加橄榄油30克隔热水搅匀
6
除奇亚籽和各种果干外，燕麦片和坚果肉桂粉还有盐混合在一起。
7
然后把搅匀的蜂蜜橄榄油倒进去，和燕麦坚果们充分融合在一起，我是带了一次性手套操作的。
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把混合均匀的燕麦坚果铺在烤盘里，我用28*28的金盘，觉得有点厚怕烤不透最后分成两盘了。
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分两盘薄厚正好。烤箱预热140度，放中层，烤20分钟，中间要拿出来两三次翻一翻，以免烤糊了！
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烤到泛黄尝一尝坚果也都熟了就可以了，拿出来放凉。再把葡萄干蔓越莓干和奇亚籽拌进去就全部完成啦！
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燕麦片香香脆脆的，烤的过程满屋都是香甜，只放了适量蜂蜜少量橄榄油，所以这个麦片是低糖少油版的，食材丰富营养均衡，吃的更健康。
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装瓶密封。称了一下出品740克，可以吃很久了！
