超好吃凉拌青瓜黑木耳
简单
4人份
传统的地豆班（花生酥）与青瓜木耳的味觉碰撞。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 2勺香油
- 3勺醋
- 5勺白醋
- 6勺生抽
- 四块地豆班
- 适量朵木耳
- 适量辣椒
蔬菜
- 10根香菜
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
962.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拍青瓜，切成一段一段，然后用刀背拍。
2
花生酥，碾碎它
3
碾碎好的花生酥
4
蒜头弄成蒜蓉，香菜辣椒姜切段
5
青瓜铺在最下面，然后依次放入蒜蓉，姜，花生碎，香菜，辣椒，接着放液体，酱油，香油，醋，全部放入后开始搅拌，搅拌差不多开始试试味道。看看味道够不够，不辣加辣椒，不酸加醋，不咸加酱油，然后放冰箱冰镇半个钟可以吃啦，不放冰箱也很好吃。
