豆沙南瓜饼🎃(内附红豆沙的制作方法)

简单 4人份

老蛙很爱吃粘粘的甜甜的东西,浏览下厨房的时候看见了吃货小胖丁的方子,感觉很不错,然后我参照着她的方子并进行了改良,谢谢吃货小胖丁的方子! 写在前面,这个不是快手菜,五分钟十分钟完不成,如果您有时间,也愿意动手,请接着往下看,美好的东西值得等待⌛️!

豆沙南瓜饼🎃(内附红豆沙的制作方法)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 400克糯米粉
  • 南瓜饼皮:
  • 红豆沙馅:
  • 美味plus:
  • 适量热水
  • 适量红豆
  • 适量面包糠
蔬菜
  • 400克南瓜
调味品
  • 适量糖桂花
调味料
  • 适量白糖

营养成分

热量

187.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

281.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、取适量红豆进行淘洗,洗干净后泡一晚上。2、泡好的红豆洗干净后放入电饭锅,水量大概高出红豆两节手指(不是两根手指),按煮粥键。3、待红豆有颗粒感,但是又不太烂的时候取出晾干。(我喜欢有一点点颗粒感的,喜欢烂一点的小伙伴可以煮烂一点)4、把红豆倒入不粘锅,开小火,分几次加入白糖进行翻炒(中途可以尝一下),直至个人最喜欢的甜度。仍然接着翻炒,水份慢慢蒸发,直到从流体变成半流体,干干的,如图的样子。至此,红豆陷制作完成。

2

1、南瓜蒸烂,趁热倒入白糖,份量按个人喜好,捣烂南瓜,并和白糖一起搅拌。2、一点点加入糯米粉,一边倒,一边用筷子顺着一个方向划圈,成絮块状的时候开始用手揉,如果觉得有点粘手,可以再加一些糯米粉,一定要少量多次,等到面团柔软但不粘手,就差不多了,软一点成品口感也更软。

3

揪下一小块面团,揉搓成圆形。左手拖着面团,右手大拇指从面团中央抠一个洞,一边转动面团,一边捏,做成碗状。

4

挖适量豆沙馅放入,新手可以少放一些豆沙,豆沙少更好揉搓。

5

左手拖住面团,右手虎口夹住,一边转动,一边收口。

6

收口完成。就是包汤圆的手法,不会的小伙伴可以百度一下,我一个人没办法录视频,抱歉~

7

有面包糠的小伙伴,双面在面包糠上按压。没有的可以省略这一步。裹上面包糠以后,成品表皮更脆。

8

完成了。吃不完的直接用保鲜膜包起来冻着。

9

冷锅冷油(油不用太多,不是炸,是煎),把南瓜饼放入锅中,盖盖小火慢煎。

10

双面煎成金黄色,出锅!家里有糖桂花的可以抹一些,更香甜!

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