椰子栗子煲鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 5颗红枣
- 6-8颗 栗子
- 半只竹丝鸡
- 适量枸杞
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选椰子
2
椰子切块，建议把椰子汁也一起倒入煲汤
3
栗子，先煲熟剥开皮
4
把所有材料一起放进汤煲里
5
时间自己把握，我煲两个小时
