芋圆西米捞
夏日甜品……芋圆 【食材】 紫薯，红薯，南瓜，木薯粉，白糖 【做法】 1、 将紫薯，红薯，南瓜切块放蒸笼里上汽10分钟左右蒸熟取出待用 2、 紫薯和红薯各取200克，分别加入木薯粉100克，白糖50克趁温热揉匀，如果感觉有点干可添加一点热水，一定是少许，感觉不裂纹温润即可，喜欢甜味浓可以适当添加白糖 3、 南瓜蒸完水气较大，可以放不粘锅里炒炒，熬掉一些水分，同样2：1的比例加木薯粉，如果还比较潮湿，可加入50-80克左右糯米粉，加白糖揉匀 4 、三色面团分别切剂搓长条，切成均匀的小块，用手揉圆待用，如果有点粘手可撒点木薯粉防粘 5 、不锈钢锅里加水煮开，放入中过凉 STAUB珐琅沙拉盆煮好的芋圆，西米，仙草或龟苓膏，芒果，木瓜，冷藏好的椰奶，一碗凉到心窝里的芋圆西米露就做好 温馨提示☞一次可以多做点，搓好的芋圆可以多撒些木薯粉放进冰箱冷冻，可以保存2个月左右
食材清单
其他
- 100克木薯粉
- 200个紫薯
- 200克椰浆或者牛奶
- 200克牛奶
- 200克红薯
- 30克西米
调味料
- 50克糖
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
将紫薯，红薯，南瓜切块放压力锅蒸笼里，上二条红线后小火10分钟左右蒸熟取出待用
将紫薯，红薯，南瓜在第二蒸格。，蒸好的食材，
三色面团分别切剂搓长条，切成均匀的小块，用手揉圆待用，如果有点粘手可撒点木薯粉防粘。
紫薯和红薯各取200克，分别加入木薯粉100克，白糖50克趁温热揉匀，如果感觉有点干可添加一点热水，一定是少许，感觉不裂纹温润即可，喜欢甜味浓可以适当添加白糖 。食材与木薯粉比列大约为2：1.
不锈钢锅里水烧开，加入之前揉好的芋圆，煮至芋圆软透Q弹
煮透的芋圆捞出备用
STAUB珐琅沙拉盆煮好的芋圆，西米，仙草或龟苓膏，芒果，木瓜，冷藏好的椰奶，一碗凉到心窝里的芋圆西米露就做好
温馨提示☞一次可以多做点，搓好的芋圆可以多撒些木薯粉放进冰箱冷冻，可以保存2个月左右
成品
