养颜茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3朵玫瑰花/其他干花
- 3朵银耳
- 3颗大枣
- 5粒枸杞
- 一小撮桂圆肉
- 一小撮百合
- 适量蜂蜜/冰糖
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，百合泡两个小时，红枣洗净，玫瑰花碾碎
2
把所有食材放入养生壶中，加入适量的水，开启花茶模式，即可（大概是20分钟）【如果在锅里自己煮，可以多加点水，多煮一会儿，煮40分钟左右即可】
