砂锅鱼头豆腐
简单
4人份
砂锅鱼头豆腐是一道非常实用的家常半汤半菜，主要材料为雄鱼头和豆腐。其汤鲜奶白、汁浓味美、肉质细嫩、营养丰富、老少皆宜。鱼头炖豆腐，营养加倍哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000克肉汤
- 1个雄鱼头
- 2克葱花
- 2块豆腐
- 5克料酒
- 5克醋
- 5克鸡精
- 60克油
- 半把青菜
蔬菜
- 5克蒜子
蔬菜类
- 5克姜丝
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
