虾滑酿秋葵

简单 4人份

之前分享秋葵这种食材时,我就提到了秋葵的粘液所带来的‘润肠通便’功效,以及特殊的口感。这种黏糊糊的特点并不是所有宝宝都能接受的,但如果仅仅因为口感的原因放弃了这么有益的食材,那非常可惜。今天咱们来做一道用秋葵做‘容器’的美食,鲜美的虾肉装承在一叶秋葵中,不仅一改秋葵的口感,讨巧的外表也会让小宝宝忍不住多尝几口。 除了虾肉,相同的做法还可以用在牛肉、猪肉、鱼肉身上,不同的口感组合,一定可以让这道简单的菜肴成为小朋友们翻牌率极高的一款。

虾滑酿秋葵
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食材清单

其他
  • 1片柠檬
  • 2g生抽
  • 6根秋葵
  • 适量玉米淀粉
海鲜
  • 200g鲜虾
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

147.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

9.0 克

20.0 克

774.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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