宿舍养生滋补鸡汤
简单
4人份
这是我花一个半小时煲的走遍三个超市才买到的半只鸡😆️ 生活再累，也要记得享受生活，给自己加点糖😊
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食材清单
其他
- 6颗红枣
- 半只鸡
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把买回来的鸡洗干净，去除含有很多脂肪的部分皮，用冷水洗干净后放入沸水焯水3分钟左右后捞出。
2
重新用锅装适当清水，然后放入已经焯好的鸡肉，用小火慢慢煲大概一个半小时。期间放入6颗去核红枣和4片生姜。
3
大概一个半小时过后差不多就煲好了，由于我没有放其他材料，担心味道有点乏味就放了小许盐。盐其实不用放汤也很甜的，放了会更有点味道~~
4
真的不是吹，很鲜甜很好喝，真的希望大家能煲着试试看，超级无敌好喝！！！只放了红枣和生姜和一点点盐的鸡汤，喝出了板栗的那种香甜味，超级超级鲜😊️
