慢炖锅slow cooker 八宝粥

简单 4人份

0失败,自从怀孕后,想办法给自己做些好吃的,没有时间炖就用高压锅的慢炖setting来做八宝粥,晚上把东西放进锅里开始8-10小时第二天早上就可以吃热乎乎的八宝粥了,不比外面卖盒装的差哦。

慢炖锅slow cooker 八宝粥
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食材清单

其他
  • 15-20克花生
  • 15克黄豆
  • 3-5颗桂圆
  • 一小把红豆
  • 一小把薏米
  • 一小把黑糯米
  • 五颗红枣
  • 半朵切碎放进去银耳

营养成分

热量

353.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

8.0 克

2.0 克

326.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把所有的食材放进锅里加白水,清洗一两遍,加水莫过食材的两倍,然后设置8-10个小时的慢炖setting。

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