慢炖锅slow cooker 八宝粥
简单
4人份
0失败，自从怀孕后，想办法给自己做些好吃的，没有时间炖就用高压锅的慢炖setting来做八宝粥，晚上把东西放进锅里开始8-10小时第二天早上就可以吃热乎乎的八宝粥了，不比外面卖盒装的差哦。
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食材清单
其他
- 15-20克花生
- 15克黄豆
- 3-5颗桂圆
- 一小把红豆
- 一小把薏米
- 一小把黑糯米
- 五颗红枣
- 半朵切碎放进去银耳
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
326.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的食材放进锅里加白水，清洗一两遍，加水莫过食材的两倍，然后设置8-10个小时的慢炖setting。
