袁豆豆～最古老的蒸大米饭（脱糖煮法）
简单
4人份
前几天回重庆 老母亲非让我人肉回来一个蒸米饭的，说这样做饭吃对身体好 脱糖煮法 对糖尿病人尤其好 咱也不能辜负老母亲的心是不 带着吧 从小就吃这种饭 真的比电饭锅的好吃呢
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食材清单
其他
- 2杯大米
- 蒸饭木桶
- 适量水
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放水烧开
2
米洗干净
3
放入锅里
4
常用铲子搅拌
5
中火慢慢煮
6
我放了地瓜，可以不放
7
准备一个盆
8
一个可以过滤的东西
9
放盆上
10
差不多八分熟就可以
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过滤出米饭
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米汤在盆里
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也可以喝哟
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很好喝
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木桶放锅里
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米饭倒里面
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锅里放适量水
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盖盖子
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大约15分钟左右
20
熟啦
21
很美味哟
