海鲜粥

简单 4人份

老公喜欢吃潮州海鲜砂锅粥,上网搜罗了一圈,集合了诸多厨友的菜谱制作出了属于我家的味道。

海鲜粥
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食材清单

其他
  • 12只基围虾
  • 1杯大米
  • 8只扇贝丁
蔬菜类
  • 半根芹菜
  • 姜丝
  • 小葱
  • 香菜
调味料

营养成分

热量

400.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

474.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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