简单美味之杂蔬午餐肉披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克全麦面粉
- 100克马苏里拉芝士
- 2克酵母粉
- 3小朵西兰花
- 4勺披萨酱
- 8个千禧番茄
- 小半碗玉米粒
- 披萨饼底（2个量）
- 适量温开水
肉类
- 半盒午餐肉
调味品
- 1克糖
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面团厨师机揉好，发酵至两倍大，发酵的过程中准备其他食材。
2
午餐肉切条备用
3
玉米粒开水汆熟沥干备用
4
千禧番茄对半切开备用
5
马苏里拉芝士解冻备用
6
披萨盘铺好一层油纸
7
放入擀好的饼底，戳小孔有助于受热均匀以及排气
8
抹上两勺自制的披萨酱，可见我的另一菜谱
9
洒少许芝士碎
10
均匀地放入小番茄和午餐肉
11
放入西兰花
12
撒上玉米粒和芝士碎
13
烤箱预热好，180度约25分钟至马苏里拉芝士融化微微发焦即可
14
趁热享用吧！自己做放很多的芝士，拉丝的效果非常好，满足哦(✪▽✪)
15
瞬间被解决掉的四分之一，纪念下(=^^=)
