龙井猴头菇虾仁
简单
4人份
今天本来也只是想单单做龙井虾仁，没成想，快过年了，小贩们也舍得进一些高档的菜。今天，让我巧遇了猴头菇。没想到猴头菇的味道比虾还要好，完全吸收了茶和酒的香，浓郁，香醇，让我感觉年就快到了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋清
- 胡萝卜
- 芦笋
- 酒
- 龙井
海鲜类
- 虾
菌菇类
- 猴头菇
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将虾去克，挤出虾肉，盛入小竹箩里，用清水反复搅洗至虾仁雪白，盛入碗内，放入精盐和鸡蛋清，用筷子搅拌至有粘性时，加入湿淀粉、味精拌匀，放置一小时，使调料渗入虾仁，待用
2
龙井新茶用沸水50毫升泡开（不要加盖），放一分钟，滗出茶汁30毫升，剩下的茶叶和余汁待用
3
芦笋切段胡萝卜切小片分别在开水中煮熟过水。沥干
4
猴头菇洗净用手分成小朵。也在放了姜，盐的水中稍煮至软，捞起沥干
5
炒锅置中火上烧热，滑锅后下色拉油，至130度左右时放入虾仁,并迅速用筷子滑散,至虾仁呈玉白色时,倒入漏勺沥去油
6
再将虾仁倒入锅中,迅速把茶叶连汁倒入,烹入酒,倒入刚沥干的芦笋，猴头菇翻炒片刻浇上薄芡汁即出锅装盘
