杏仁木瓜银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 半个个木瓜
- 适量克杏仁片
- 适量克水
调味料
- 适量克冰糖
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用温水泡发，然后撕小点，具体多大，看自己心情啦
2
一朵银耳大概4斤水，怎么区分放到水多水少呢，就是把银耳放到水里，看银耳在水里的密集程度，想要自然浓稠，就要熬的比较久才行，水也要放的合适，要不然也不浓稠，熬好的银耳加糖和木瓜粒，就可以出锅了
3
这个就是杏仁片，杏仁片可以和银耳同事放进去煮。
