【腊八粥】
简单
4人份
腊七腊八冻掉下巴，三九四九之际的东北真是透心窝的寒冷，家温暖的家中熬一锅暖暖软软腊八粥，不仅应景，更多是归属感。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量枸杞
- 适量桂圆干
- 适量玉米碴子
- 适量百合
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量绿豆
- 适量花生
- 适量花芸豆
- 适量莲子
- 适量葡萄干
- 适量薏仁
- 适量麦仁
- 适量黄豆
- 适量黑米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前泡水1小时，熬开大火5min，转小火熬半小时。
2
加入如图果脯之类容易熬烂的料，小火10min。
3
加入冰糖熬化即可。
