捞汁拌菜
简单
4人份
家里大人孩子都爱吃拌菜，在外边吃了好吃的，回来自己跟着味觉记忆做。 经常做捞汁拌菜，可以放各种菜，早餐来一盘。
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食材清单
其他
- 克海带 等等各种想吃的爱吃的菜
- 勺蚝油
- 勺香油
- 朵木耳
- 根黄瓜
- 葱蒜香菜
- 辣椒
- 陈醋
调味料
- 勺酱油
- 糖
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种菜要用焯水备用
2
黄瓜这种可以生吃的不需要焯水啦，但最好用盐盐一下，吃的时候会更脆的口感
3
调汁
4
各种调料根据自己口味混合 搅拌均匀 备用
5
葱蒜切薄片
6
香菜切断备用
7
混合所有食材，放冰箱冷藏。我一般是晚上做第二天早上吃
