宝宝辅食～秋葵蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根秋葵
- 适量海苔碎
- 适量玉米淀粉
- 适量香菇粉
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
426.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料，秋葵焯水切片(时间控制不好的话秋葵可以切后焯水，煮水时间太久秋葵切着容易碎)
2
玉米淀粉用点水化开打入一个鸡蛋少许香菇粉和海苔碎提味（也也可以不用放），搅拌均匀，开火，5成热时锅里刷点油倒入蛋液把平底锅铺均匀底部开始凝固了关火，摆入一片片秋葵后开小火差不多蛋饼凝固了翻面煎一小会盛出
3
切块可以当手指食物哦
