姥姥的味道：夏日清爽的凉拌菜，拍黄瓜洋葱（附姥姥拍黄瓜视频）
简单
4人份
夏天适合这种凉凉的脆生生凉菜 黄瓜和洋葱是意想不到的组合 做法非常简单 清爽可口！
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食材清单
其他
- 1-2勺盐
- 1勺生抽
- 1勺醋
- 1勺香油
- 2根黄瓜
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
386.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜拍碎
2
用擀面杖一端拍黄瓜
3
切碎
4
洋葱切丁
5
蒜切碎，撒盐，放入香油，生抽，醋
6
拌匀即可
