“东菱免注水加热便当盒”+鲜虾芦笋快手便当
由于疫情的关系，老公每天都要带便当去公司，开始用的是家里的普通便当盒，他总是抱怨每天微波炉加热要等好久，浪费时间不说，加热后的菜也不怎么好吃了，这可不行啊，午餐要吃的开心下午才有精神上班，所以我选择了东菱免注水加热便当盒。 这款便当盒真的实用了:1.内部容量大，我老公这个大胃王也完全够吃；2.加热没有声音，避免打扰自己和其他同事工作;3.插电加热不用注水，下班前提前插上电，就可以加热，不用去挤微波炉了；4.70℃恒温加热，保证了蔬菜颜色鲜艳，不易发软发黄；5.清洗也很方便，这款便当盒全身可水洗，完全不用担心会碰到内部的电路问题；6.而且体积不大，密封也很好，随便往包里一放就可以了；7.盒子是非常好看的粉蓝色。 颜值和质量都在线，一个人的午餐棒棒哒，特殊时期，自己带饭更放心。 今天做了份快手便当，米饭前天晚上就预约好了，虾仁炒芦笋，炒蛋也很快，小番茄随便切一下，就可以装入便当盒了，美味又不失营养。
食材清单
其他
- #辅料
- 10只左右鲜虾
- 1个东菱免注水加热便当盒
- 2个鸡蛋
- 6-8个小番茄
- 8-10根芦笋
- 少量玉米粒
- 少量青豆
- 少量黑胡椒粉
- 适量橄榄油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
685.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好食材：芦笋，鲜虾，鸡蛋，小番茄，玉米粒，青豆和东菱免注水便当盒；
芦笋洗净，切成段，备用；
小番茄洗净，对半切开备用；
玉米粒和青豆放清水里煮熟备用；
锅内水烧开，放入芦笋，调入少量盐（保持芦笋翠绿），煮开就可以捞出备用；
平底锅内放入适量橄榄油，下蒜末炒香，然后放入剥好的虾仁煎至8分熟；
放入芦笋，调入少量盐，翻炒至芦笋和虾仁都熟了，调入少量黑胡椒粉，翻炒均匀就可以出锅了；
炒鸡蛋：碗内打入两个鸡蛋，调入少量盐和一点牛奶（这样做，炒出来的鸡蛋更嫩滑），然后把鸡蛋打散，锅内倒入食用油，开中小火，倒入鸡蛋液，底部稍微凝固的时候，用筷子慢慢把周围的鸡蛋往中间推，不要弄散，待鸡蛋全部凝固，就可以盛出来了。
最后将所有准备好的食物装入东菱免注水便当盒，米饭上放一些玉米粒和青豆。
因为不用注水，下班前可以提前40分钟将便当盒拿出来，松开排气孔，盖紧盖子，插电加热；
全程没有声音，无味道，继续工作，加热大概40分钟，就可以了。
加热后菜的颜色还是保持鲜艳，口感也很棒。
别人还在排队等着微波炉，我们已经吃上了，哈哈。
清洗更方便了，全身水洗，不用担心会碰到电路的问题。
