家庭奥尔良烤鸡翅
简单
4人份
家庭版烤鸡翅、健康、好吃！
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食材清单
其他
- 11个鸡翅
- 20蜂蜜
- 适量奥尔良腌料
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量老抽
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 适量葱姜
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净，背面划斜刀
2
加入切好的葱丝、姜丝
3
加入所有调料搓拌均匀
4
密封腌制4H以上
5
准备铝泊纸烤盘，鸡翅下最好垫一个土豆片（防沾）
6
烤箱上下200度烤15分钟（根据自己烤箱撑握温度。）取出，双面刷蜂蜜水，再烤5-8分钟，即可
7
美味的奥尔良烤鸡翅上桌啦
