凉拌蕨菜
简单
4人份
每天老妈都会去家附近的森林公园爬山锻炼身体，今天回家时手里还提了一袋子在山上采摘的野蕨菜。
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食材清单
其他
- 10g糟辣椒
- 250g野蕨菜
- 几滴花椒油(或芝麻油)
- 可以不放(个人斟酌)味精
- 少许水豆豉
- 少许蒜蓉
- 少许蚝油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许白砂糖
- 少许盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
