腐竹焖豆腐
简单
4人份
米饭杀手，家常菜
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食材清单
其他
- 6小根腐竹
- 一勺鸡精
- 一碗半水
- 两勺生抽
- 两块豆腐
肉类
- 适量五花肉
蔬菜
- 两根芹菜
调味料
- 一勺盐
- 两勺辣椒酱
营养成分
热量
439.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好的豆腐切块，腐竹切成一小根
2
切好的豆腐煎至两面金黄捞出，再把腐竹煎下，随后捞出
3
五花肉先炒出油
4
再放入蒜末，辣椒酱
5
再倒入一碗水
6
水开，放入腐竹焖两分钟
7
再把豆腐倒进来，这时再加半碗水，焖个两三分钟
8
差不多时，放入生抽，盐，鸡精调味
9
简单又下饭的家常菜就完成了。
