超好吃的金针菇炒蛋
简单
4人份
喜欢做颜色丰富的菜肴，看着舒心，吃着开心（≧∇≦）！
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食材清单
其他
- 100g胡萝卜
- 2只鸡蛋
- 一个番茄
- 一把金针菇
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇去根，洗净备用
2
番茄用开水烫一下表面，去皮切块
3
胡萝卜去皮，切块
4
鸡蛋搅拌均匀
5
锅热了以后加入番茄，炒出汁的感觉，加入胡萝卜、金针菇，最后倒入蛋液，包裹住金针菇、番茄、胡萝卜
6
翻炒一会，加适量盐调味
7
加一点水，小火，盖上锅盖闷10分钟
8
搞定，出锅
