山药玉竹白鸽汤
简单
4人份
熬夜太多，肾不好了本身就有点阴虚。 山药和白鸽是滋阴补肾的佳品，此汤具有健脾补肺、滋养肺阴、益精血、滋阴补肾、益气作用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g 玉竹
- 10g麦冬
- 1只白鸽
- 5g枸杞
- 根半山药
- 适量龙骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
药材清洗干净，备用。
2
白鸽和龙骨用开水过一下。
3
晾干水放锅里炒一下，沙锅放4大碗水煮开后，放下药材和肉一起大火煮开转小火煮90分钟。
4
把浮油去了就加适量盐可以喝了。
5
滋阴补肾，非常鲜美！
