10分钟小甜品:草莓酱富士饼干
简单
4人份
最近看詹姆士厨房，做了一款追剧甜品。用的是奶油奶酪放在饼干上。个人觉得奶油奶酪的热量太高，追剧的话很容易长肉。所以就改用稠的酸奶代替奶油奶酪。毕竟，3.4月不减肥，6.7月徒伤悲！草莓酱也是自己做，因为会更健康，糖会减少。所以总体来讲很健康的一款小美食。其实做草莓酱也是为了不吃水果的儿子。这样做的小甜品网课结束后自己吃很多。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1盒酸奶
- 500g草莓
- 适量奇福饼干
调味品
- 80g糖
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糖用的砂糖。
2
草莓切小块后放入平底锅中，加入半个柠檬汁
3
撒入砂糖。
4
开中小火煮草莓酱。看着都煮软了关火就好了
5
小饼干中放入一小勺酸奶，把凉透的草莓酱放在酸奶上，然后再挤上酸奶
6
一边追剧一边开吃。咸咸的饼干，甜甜的果酱，浓稠的酸奶。味道好极了
