黑椒牛油果三明治
简单
4人份
做了好多日式盐面包，然后各种吃，娃不吃牛油果但是这款却深得娃心，一次可以吃两个下肚😂，还说不够，然后又接着弄两个😓，然后记录一下，有好吃的大家一起分享哈😂
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1克黑胡椒碎
- 1只鸡蛋
- 1汤勺黑胡椒汁
- 20克牛奶
- 2个日式盐面包
- 半汤勺生抽
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
428.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
鸡蛋加牛奶搅拌均匀
3
锅里放食用油，倒入鸡蛋液，加入少许盐，黑胡椒粉，少许生抽，翻炒。炒好就放锅里备用吧😂
4
牛油果加黑胡椒汁倒碎成泥
5
面包切开，加入牛油果泥跟鸡蛋，可以放烤箱稍微烤下，也可以不烤，娃喜欢吃热乎乎的面包，所以我就170度。烤了5分钟
6
热乎乎的开吃吧！
