饭后养生茶
简单
4人份
夏日易渴，每天饭后根据自己的喜好来一杯自制的养生茶，好不惬意！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10朵菊花
- 10粒枸杞
- 1个苹果
- 1片柠檬
- 3片陈皮
- 6颗红枣
- 8片山楂
- 8颗桂圆
- 两三颗荔枝
- 几朵薄荷
- 山楂苹果陈皮茶
- 或桃子1个蜜桃酱
- 或苏打水水
- 桂圆菊花枸杞茶
- 桃桃乌龙茶
- 若干枸杞
- 薄荷柠檬蜂蜜茶
- 适量乌龙茶
- 适量冰糖或蜂蜜
- 适量水
- 适量蜂蜜
水果
- 两片柠檬
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山楂苹果陈皮茶
2
山楂，苹果，陈皮和水一起煮20分钟左右，加入枸杞和冰糖再煮3分钟，焖一会即可
3
桃桃乌龙茶
4
将熬好的蜜桃酱加入泡好的乌龙茶中稍加搅拌，喜欢喝冰的可加冰块，蜂蜜或冰糖调味，滴几滴柠檬汁，柠檬片装饰
5
也可将桃子切片，用料理棒打碎，留若干块状果肉吃起来更爽
6
薄荷柠檬蜂蜜茶
7
柠檬切片，薄荷清洗干净，温开水冲泡（或苏打水加冰块），放蜂蜜调味，荔枝季加几颗荔枝完美
8
桂圆菊花枸杞茶
9
桂圆，菊花，枸杞，红枣清洗干净，用开水冲泡，加冰糖调味
