营养美味的板栗鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克板栗
- 8颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把桂圆
- 一根淮生
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
剥板栗，生的晒干很好剥的！毛衣直接连壳一起脱落。
2
把材料准备好洗干净待下锅。
3
切半只鸡，洗干净，放锅里水烧开焯水去泡沫，捞起洗干净。
4
所有食材一起放入锅中。
5
加热水。
6
煲汤模式2小时，放盐。
7
一碗既滋补又美味的鸡汤出锅了，超级好喝
