“小吊梨汤”
简单
4人份
秋天了～ 天气干干的，喝点梨汤了，润肺清热 暖暖的下午，来一碗银耳梨汤，真的很舒服 熬了一大锅，和老公喝了一下午😻 在外面喝38一壶，我熬的这一大锅，顶好几壶，才10块钱吧🤔
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 15粒枸杞
- 1朵银耳
- 2个梨
- 若干克水
调味品
- 根据个人口味冰糖
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发（撕成小块，容易出胶）
2
梨子用盐搓一搓，泡一泡
3
枸杞，红枣，洗好备用(最后放)
4
我用的砂锅，放银耳，梨子，冰糖（根据个人口味放）
5
大火炖开后
6
小火炖两个小时，银耳出胶
7
放入枸杞，红枣
8
炖10分钟
9
可以开喝啦
