番茄牛肉丸浓汤
简单
4人份
西式浓汤搭配中式牛肉丸 擦出什么火花？
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食材清单
其他
- (也可以加高丽菜)
- 橄榄油
- 潮州手打牛肉丸
- 胡萝卜
- 蘑菇
- 西红柿
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
392.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将洋葱 胡萝卜 蘑菇 放入锅内煸炒一下 炒出洋葱香味 洋葱微微变色即可
2
然后放入 去皮后的番茄丁
3
番茄去皮 可以在番茄顶部轻划一个十字 再用滚水煮一下番茄 然后迅速放入凉水 即可轻松剥去外皮
4
煸炒几下 出香味后 倒入水 多加一点 因为要滚20分钟左右
5
番茄煮烂 变成糊后 放入牛肉丸 将牛肉丸煮熟
6
加入盐 糖 胡椒粉 调味即可出锅
7
差了点绿色点缀 哈哈
8
推荐给大家 哈哈
