水果（捞）杯
简单
4人份
唯有爱♥与美食不可辜负♚
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食材清单
其他
- 红豆
- 西米
水果
- 各种水果
营养成分
热量
497.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.切果盘
2
2.红豆提前一晚泡好并煮熟，加蜂蜜拌匀
3
3.西米煮好过凉水
4
4.用了全脂淡奶（淡炼乳）+椰浆
5
（事实告诉我口感并不完美，也许就只是我不喜欢这味道，按理说这是纯水果捞的配料）
6
淡炼乳、椰浆
7
5.再切水果、装容器内，放入纯牛奶
8
（这味道我喜欢~）
9
由下至上依次是：西米、红豆、椰蓉、芒果、蓝莓、香蕉🍌、芒果、大樱桃
10
牛奶
