超级懒人绿豆糕(无需脱皮、破壁、过筛)

简单 4人份

盆友圈好多做绿豆糕的,端午节前也想试试,买工具已经来不及啦,就懒懒的试做了一次,还不错(无需去皮、破壁、过筛)

超级懒人绿豆糕(无需脱皮、破壁、过筛)
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食材清单

其他
  • 大约半斤绿豆
  • 适量橄榄油
调味料
  • 适量白砂糖

营养成分

热量

171.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

98.0 克

纤维

2.0 克

11.0 克

138.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将带皮的绿豆洗净泡水一小时

2

将洗净的绿豆放入锅中,加水适量(刚过绿豆就可以了),水开后继续加水仍为刚过绿豆(重复几次),直至绿豆煮至开花稀软,汤汁呈绿豆沙状态(我这个水比较多,是因为我妈说她要喝绿豆汤让我多放水,结果全是绿豆沙根本不能分出汤来喝)

3

将煮好的绿豆分两份(将第一份加糖、橄榄油翻炒,炒至抱团尝味儿,根据第一份的味道计算第二份需加入的糖和油)第二份分次加入第一份中翻炒,直至抱团成型

4

将炒好的绿豆根据心情,取适量放入模具中按压成型。我没有放粉粉之类的,所以比较不好脱模,看不起花纹,不过不送人这种就可以了。(没有过筛之类的吃着颗粒感比较强,也算一种特色吧,哈哈)

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