松茸鲍鱼煲鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 6只松茸
- 半只鸡
- 少许黄豆
海鲜类
- 6只鲍鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄逗提前泡发，泡发好后加入水，姜片一起煮开
2
另起一锅，冷水下锅飞水
3
飞水
4
黄豆煮开了就放飞好水的鸡，鲍鱼，小火煮30分钟
5
松茸我是切成这厚度
6
加入松茸煮10分钟加盐就可以
7
完美
