虾仁豆腐煲
简单
4人份
疫情宅家，LG上班中午回家吃饭，娃儿网课结束也要管饭，每天挖空心意做好吃的犒劳两位爷。
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食材清单
其他
- 100克清水
- 1个西红柿
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 3瓣蒜
- 5朵香菇
- 小半勺黑胡椒
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜
- 2块冻豆腐
调味料
- 1克盐
- 1勺酱油
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
