什锦炒饭
简单
4人份
早餐不重样
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 30g大红椒
- 50g生菜
- 50g紫甘蓝
- 80g西兰花
- 80g黄瓜
- 一碗米饭
- 些许油
- 半个西红柿
- 半根胡萝卜
- 沙拉
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
