7个月以上宝宝辅食之- -西兰花胡萝卜蛋黄果蔬面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2朵西兰花
- 1个蛋黄
- 1勺鸡肉松
- 1勺黑芝麻酱
- 适量果蔬面
- 适量胡萝卜
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜去皮切小块，西兰花切碎，鸡蛋取蛋黄备用。
2
我买的现成的果蔬面
3
取一把将面条折断成小颗粒
4
锅中加水将面条煮熟
5
煮面条的过程中，将西兰花胡萝卜用清水冲干净
6
加入蛋黄，料理机打成泥
7
将打好的泥放入煮开的面中，再一起煮2-3分钟即可
8
这是我自己做的鸡肉松，取一勺放入刚做好的面里，肉松的做法，可以在我的菜谱里找，每种肉松都异曲同工。当然嫌麻烦的可以买现成的。
9
再加一勺芝麻酱，开吃✅
