减肥苹果牛奶汁（破壁机版）
简单
4人份
破壁机版牛奶苹果汁
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食材清单
其他
- 200g水
- 200g牛奶
- 400g苹果
- 少许冰块
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
先放入冰块，在放入苹果
3
倒入牛奶
4
倒入水
5
东西全部放好之后，玻璃杯放到机器上面
6
选择蔬果汁模式
7
机器开动
8
好了，超级无敌简单的苹果牛奶汁完成了，味道很清淡，适合减肥！
