当归花胶竹丝鸡汤
简单
4人份
女人必备补血养颜之汤水饮后睡觉特别好!
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食材清单
其他
- 15至20克党参
- 15至20克当归
- 20克北芪
- 20克茨实
- 2粒蜜枣
- 30克维山
- 35克或8片花胶
- 8颗红枣
- 一只或半只乌鸡
蔬菜类
- 6片姜
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
475.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把乌鸡洗干净去皮切成碎件备用
2
准备好汤料洗干净放砂锅里先煲住先!
3
花胶要提前五个钟泡好再用80度左右滚水烫二次泡好的花胶去腥味，然后把剁好件的鸟鸡100度的滚水烫二次这样才放进砂锅里煲汤!
4
放鸡同花胶开始计煲45分钟就可以了!
