苦瓜炒鸡蛋
简单
4人份
家里的长辈们常说“吃的苦中苦方为人上人” 近期熬夜上火长痘，又加上减肥期间忌口，晚饭就来一份“苦”尝一尝，顺便祛火消肿
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2瓣大蒜
- 一根苦瓜
- 少量食用油
- 少量鸡精
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
