银耳百合红枣桂圆羹
简单
4人份
宿舍简易版
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一只，泡出来超多银耳
- 一把桂圆
- 一把红枣
- 抓了几把百合
调味料
- 一把冰糖
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发银耳，我是晚饭时间开始泡的，泡到11点，再撕成小块，去掉黄黄的蒂部，再放入电饭锅中，加入烧开的水
2
红枣百合洗好，去掉桂圆壳，加入冰糖，多加点甜哦～
3
我是放入电饭煲中，加入差不多3l电饭煲最高水位线差半格的水（烧好的开水），用定时功能，早上6点钟开煮，煮到7点半
4
再煮个蛋，可以开吃啦～
