香菇油菜🥬
简单
4人份
香菇油菜也是很常见的一道家常菜，香菇具有高蛋白、低脂肪的丰富营养，油菜的营养价值同样很高，搭配着浓郁的酱汁，再配有一点点微辣，让人食欲大增！！！
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3-4瓣蒜
- 5-6朵香菇
- 6-7棵油菜
- 适量小米椒
- 适量清水
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
