鲫鱼🐠豆腐汤
简单
4人份
特别喜欢喝鲫鱼豆腐汤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 克开水
- 克油
- 勺料酒
- 块豆腐
海鲜
- 条鲫鱼
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗干净处理好
2
鱼身切几下，这样容易入味
3
准备小葱，姜几片
4
锅里先放油，把鱼身子两边煎一下，太快了没来得及拍照，放少许料酒，煎完放入姜片和葱 。加热水炖鱼汤。鱼汤炖出奶白色，加豆腐，我喜欢放一点青椒，这个也可以不放，看个人口味。
5
炖好的鱼汤，放入盘中，撒少许香菜
