自制杨梅酸奶棒冰和杨梅汁
简单
4人份
最近公司里每天有杨梅梅梅梅，终于今天带回家煮杨梅汤喝。煮完剩下的杨梅收汁做成杨梅果肉，倒入棒冰模具，加入酸奶放入冷冻箱，自制杨梅酸奶棒冰完成了。一杯冰镇杨梅汤加杨梅酸奶棒冰，搭配梅雨天，这才是暑假正确的打开方式😌
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食材清单
其他
- 20-30克冰糖
- 300克左右杨梅
- 没过杨梅水
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将泡过盐水洗净的杨梅放入锅中，加入清水和少许盐开始煮，然后加入冰糖，可根据个人口味调整冰糖量
2
将煮好的杨梅汁倒入容器，好喝的杨梅汁做好了，放凉后冷藏。留少许杨梅收汁做果酱，将果酱加入棒冰模具，再倒入酸奶，放入冷冻室，好吃的杨梅酸奶棒冰完成啦。
