香蕉思慕雪
简单
4人份
香蕉思慕雪~健康营养又简单~ 本份量为一个11cm高规格的思慕雪被子容量~ 平时只要是玻璃器皿都可以~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 450ml酸奶
- 一个玻璃杯
- 一根香蕉
- 若干饼干模型
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉取中间一段，切成薄片，越薄越好~
2
用小号的饼干模型将香蕉片切成不同形状...（此步骤可省略）
3
将香蕉片贴在杯壁上~越薄越能吸附的稳~
4
剩余的香蕉切块扔进料理机~酸奶倒进料理机~图中为两杯略少的份量~
5
料理机搅拌20秒，倒入玻璃杯~就完成了~
6
也可以用草莓之类的水果做~然后分别倒入，可分层~
7
不推荐把奇异果打进酸奶~
8
纯草莓的~
9
可以在上面撒一点奥利奥粉，麦片之类~或者加薄荷之类的装饰~总之想怎么弄就怎么弄~
