黑米红豆椰汁粥
简单
4人份
功效:面色红润，瘦身美体
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食材清单
其他
- 1盒椰汁
- 30克黑米
蔬菜
- 20克红豆
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前处理:黑米，红豆泡发
2
煮至开花
3
倒入椰汁，再煮10min
