红枣枸杞鸽子汤

简单 4人份

标准老广东人😂 这汤可以说从小喝到大了,现在成了老阿姨只能自己动手了,分享给大家,不喜勿喷哈~ 滋补汤品我全是隔水炖的方式,原汁原味 其实标准广东人,在炖滋补汤品是从来不会放姜片的,煲老火汤也是一样、 新鲜白鸽两只,红枣,枸杞,沙参,玉竹,都是各占四分之一,家里还有虫草花,所以我放了一点,配料都是比较随意哈,红枣我都是去核的~ 买的是新鲜的乳鸽,新干净,没血水滴了就好,全部放入炖盅,配料一起加进去,加入农夫山泉的矿泉水,或者是凉白开都可以~食材要新鲜,用的水也要注意~ 放入炖盅,大火烧开之后转小火慢炖1.5-2小时就完成、 炖好后,我自己是吃的时候在碗里加盐,倒入汤汁,不会直接加盐在炖盅里面,方便家人的口味,这个大家可以随意~ 好久没打那么多字了,哈哈哈😄 希望大家喜欢

红枣枸杞鸽子汤
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食材清单

其他
  • 10-20粒枸杞
  • 12颗红枣
  • 2只鸽子
  • 少量虫草花
  • 适量沙参
  • 适量玉竹

营养成分

热量

330.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

638.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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