（减脂快手）素菜炒魔芋结
简单
4人份
魔芋结是减脂人群的福音啊，几乎0卡，口感好还很饱腹~热量只有120大卡噢
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食材清单
其他
- 1勺食用油
- 200克魔芋结
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 50克胡萝卜
- 50克黄瓜
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 100克青菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切成你喜欢的样子（我的刀功真的…）
2
稍微切小点
3
切菜的同时，可以把魔芋结洗下，再用开水焯几分钟
4
热锅凉油，炒胡萝卜和青菜。
5
加入魔芋结，黄瓜丝，一点点水。翻炒几下，再放入调味料翻炒就ok了~
6
很快手了~好吃又饱腹
